Nutrizione Sportiva

Atleti e integratori alimentari: best practice per ottimizzare le prestazioni

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Gli atleti professionisti devono performare al meglio in ogni competizione: è il loro lavoro. Per fare ciò, devono garantire un’adeguata idratazione prima, durante e dopo gli allenamenti, assicurandosi che la loro alimentazione sia bilanciata e fornisca vitamine, proteine ​​e minerali essenziali per alimentare i loro sforzi fisici. Per soddisfare tali richieste, gli atleti si rivolgono spesso a integratori nutrizionali.